[SIDCR084] ESTRÉS CERO

Información del Desafío

¿Sabías que más de 300 millones de personas en el mundo sufren ansiedad, según la OMS, y que gran parte de ese malestar comienza en la universidad? En Chile, el 94 % de los estudiantes de carreras de la salud declara sentirse constantemente preocupado o nervioso debido a la sobrecarga académica. El estrés ya no es solo algo pasajero: afecta tu concentración, tu descanso y, finalmente, tu rendimiento.

Frente a esta realidad nace el Desafío "Estrés Cero", una invitación a transformar la preocupación en acción. Junto a tu grupo, investigarás las fuentes de estrés académico en tu entorno, levantarás evidencia a través de encuestas y conversatorios, y diseñarás una intervención concreta para mejorar el bienestar de la comunidad UDD. Como cierre, crearás un pitch para presentar tu propuesta y difundir las rutas de apoyo que ofrece Bienestar UDD.

A lo largo del desafío, desarrollarás competencias clave: aprenderás a identificar necesidades de salud mental en tus compañeros y a guiarlos hacia las redes de apoyo disponibles en la universidad.

Súmate al desafío, convierte la presión en aprendizaje y sé parte del cambio que impactará positivamente en la vida universitaria. ¡Tu bienestar y el de tu comunidad también es parte de tu formación!